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Programmes d’entraînement 2025-2026

• Programme sénior
• Programme premier
• Programme junior

Feuille de présences & horaire

• Présences sénior
• Présences premier
• Présences Junior

Ressources

• **Benchmark 2026 (versions xx)
• Introduction au cardio 24 nov, 2019 – francais
• Intro to Cardio Presentation 24 nov, 2019 – english
• Introduction à la musculation 17 dec, 2019 – francais
• Intro to Weight training 17 dec, 2019 – english

Politiques

• Code de conduite 22D
• Lignes directrices des membres du programme sport 22D
• Protocole de sécurité bateau-dragon et OC
• Règlements entraînement intérieur
• Politique d’annulation, modification ou de remboursement